お題：モチベーションが維持できません。何かいい方法ありますか？
モチベが下がってきたときって
あれやこれやと言い訳を並べてしまうので
何も考えず行動して、頑張りすぎないようにする?
そしてやる気がわいた日は精一杯がんばる！
あと、私的に一番簡単なのは
楽しみやご褒美を作ることですねっ
これ頑張ったら美味しいもの食べよう！とか
無事に終えられたら映画を見に行こう！とか??
ご褒美式はよくないとお聞きしたけれど
自分に合った方法が一番ストレスが少なくて
いいのではないかなぁって思っています
頑張りすぎないのがいちばん?
写メ日記
