質問| ?:)~?：ダイエットの成功例教えてください！
高校生の時に6kgくらい増やした時があって
その後ダイエットした時は
ウォーキングから始めました！(*´?`*)?
その後、慣れてきたら
ランニングに変えてっていう
無理のないペースで???
わたしは追い込みすぎると
続けられないタイプなので
自分に甘く、急がないをモットーに???♀? ??-?
そしたら綺麗に自然に痩せましたよ〜??
最近はまたムチムチ化してきたので
通り過ぎないように
好きなものを食べながら私も頑張ります(? ??_??)?
